![зачем пить горячую воду по утрам зачем пить горячую воду по утрам](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP3dDOu6vkRvqGm5SE4jtloNAHSt1DXvD4pzO6kqAvlhG3XZ_mQCS_IjjG6jvt3YV4JqayP1qpkzN7FqX6l_JE8cDaL45NVIwzZMweBpO5-rijoRNL3liHK1v0DjAlbxqh73Jd9LJwsCCW0TLEI1047ZQ2hGsacy2schOKxgoCNpaTs0GL6MJKAeQUQW8/s16000/zachem-pit-goryachuyu-vodu-po-utram.jpg)
Что произойдет с организмом, если каждое утро пить горячую воду. Для чего полезно пить кипяток. Как правильно пить горячую воду. Противопоказания.
В восточных учениях утреннее потребление горячей воды считается ключом к вечной молодости. И это не означает, что вы должны пить кипяток, вода с температурой 40-45 градусов действительно может принести пользу вашему организму.
Польза горячей воды для организма
1. Стимулирует обмен веществ: Горячая вода помогает ускорить метаболизм, что приводит к более эффективному сжиганию калорий в течение дня. Это может помочь вам поддерживать здоровый вес или даже похудеть.
2. Очищает кровь: Вода с такой температурой активизирует детоксикацию, помогая выводить из организма токсины и шлаки через кожу, почки и лимфатическую систему.
3. Улучшает пищеварение: Горячая вода стимулирует выработку желчи, что облегчает переваривание пищи и работу ЖКТ. Это особенно полезно для людей, страдающих от запоров или других проблем с пищеварением.
4. Помогает проснуться: Теплая вода помогает организму проснуться более естественным образом, без стресса и перегрузок. Это может улучшить ваше настроение и самочувствие в течение дня.
5. Полезно для кожи: Регулярное употребление горячей воды по утрам может улучшить состояние кожи, делая ее более чистой, сияющей и здоровой.
6. Снижает вес: Употребление горячей воды может помочь вам меньше есть в течение дня, что, в свою очередь, может привести к снижению веса.
7. Стабилизирует давление: Теплая вода помогает расслабить кровеносные сосуды, что может привести к снижению артериального давления.
Как правильно пить горячую воду по утрам
- Выпивайте 1-2 стакана горячей воды натощак, за 30 минут до завтрака.
- Используйте воду с температурой 40-45 градусов.
- Не добавляйте в воду сахар, мед или лимон.
- Если вам сложно пить горячую воду, начните с теплой воды и постепенно увеличивайте температуру.
Противопоказания
Нельзя пить горячую воду по утрам натощак тем, что страдает от:
- мочекаменной болезни;
- гипертонического криза;
- заболеваний почек;
- психических расстройств и нервной возбудимости.
Заключение
Питье горячей воды по утрам - это простая, но эффективная процедура, которая может принести много пользы вашему организму. Она поможет вам улучшить обмен веществ, очистить организм, улучшить пищеварение, оздоровить кожу и нормализовать давление.