Сухой массаж щеткой или драйбрашинг - польза и преимущества этой процедуры. Как правильно делать массаж сухой щеткой. Какие есть противопоказания для массажа щеткой.
Массаж сухой щеткой, или драйбрашинг, – это простой, но эффективный метод ухода за телом, который завоевывает все больше поклонников. Эта процедура, доступная для выполнения в домашних условиях, дарит множество преимуществ, делая кожу гладкой, сияющей и подтянутой.
Польза сухого массажа щеткой (драйбрашинга)
- Улучшает лимфодренаж: Движения щетки стимулируют лимфатическую систему, помогая выводить из организма лишнюю жидкость и токсины. Это приводит к уменьшению отечности и целлюлита.
- Отшелушивает ороговевшие клетки: Щетка эффективно удаляет омертвевшие клетки кожи, делая ее более гладкой и сияющей.
- Стимулирует кровообращение: Массаж щеткой увеличивает приток крови к коже, что способствует ее обновлению и оздоровлению.
- Улучшает тонус кожи: Регулярный драйбрашинг повышает упругость и эластичность кожи, делая ее более подтянутой.
- Подготавливает кожу к дальнейшему уходу: Удаление ороговевших клеток позволяет кремам и лосьонам лучше проникать в кожу, делая их более эффективными.
Противопоказания
- Острые заболевания.
- Повышенная температура тела.
- Повреждения кожи (дерматит, псориаз, порезы, синяки).
- Варикозное расширение вен.
- Большое количество родинок.
Как делать массаж сухой щеткой
- Выберите щетку: Для начинающих и обладателей чувствительной кожи подойдет щетка с мягкой натуральной щетиной. Для более опытных пользователей и для проблемных зон можно использовать щетку с более жесткой щетиной.
- Подготовьтесь: Перед процедурой убедитесь, что ваша кожа и щетка сухие.
- Направление движения: Начинайте с ног и двигайтесь вверх по телу. Используйте длинные, прямые движения на голенях, бедрах и руках. Для ягодиц, груди и живота используйте круговые движения по часовой стрелке.
- Продолжительность: Начните с 2-4 минут в день, постепенно увеличивая время до 10-15 минут.
- Завершение: После массажа примите контрастный душ, чтобы смыть ороговевшие клетки. Затем увлажните кожу кремом или лосьоном.
Полезные советы
- Для проблемных зон можно использовать специальные антицеллюлитные кремы.
- В крем можно добавить эфирные масла цитрусовых или витамины A и E.
- Не используйте щетку на зонах прохождения артерий и лимфоузлов: внутренняя поверхность бедер, область сердца, зоны под подмышками и коленями.
- Если вы новичок, начните с щадящего режима и постепенно увеличивайте интенсивность массажа.
Где купить щетку для сухого массажа
Драйбрашинг – это простой и эффективный способ улучшить состояние вашей кожи. При регулярном применении вы заметите, что ваша кожа стала более гладкой, сияющей, упругой и подтянутой.